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お風呂でマッサージ

脚のマッサージをすると良いらしいです。 ひざの裏側辺りにリンパの流れるツボがあり、そこを親指でギュッと少し痛いくらいに押すと効果があると聞いたことがあります。 これは浴槽に浸かりながらやると良いらしいです。 また、足首から太ももに向かって肉を上にもっていくようにマッサージしながらやるとより効果が期待できるそうです。 しかし、簡単だからと張り切ってやり過ぎてしまうと、脚が痛くなってしまうので注意してください。 脚やせエステ名古屋

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